建议男人：生活别太节俭，这4样东西该吃就得吃，千万别心疼钱了

男人，在成家立业之后就是家里的顶梁柱。

上有老下有小，一个家的压力几乎都落的了男人的身上。

来自家庭、工作的压力让男人疲惫不堪，身体好似被掏空了，但是身体才是生活的本钱，男人要好好爱惜自己的身体，女人也要好好关爱自己丈夫的身体。建议男人多吃这5样东西，精力充沛身体棒，阖家欢乐大团圆。

一、深海鳕鱼

深海鱼类营养美味，尤其是其中的鳕鱼，不但味道鲜美，而且营养丰富，能够缓解压力，男人可以多吃鳕鱼能够调节饮食，平缓情绪。

推荐菜谱：鳕鱼炖豆腐

所需食材：鳕鱼、豆腐

佐料：料酒、姜、葱、干辣椒、酱油、胡椒粉、白砂糖、食盐

1、鳕鱼清理干净切成小块，卤水豆腐也切成小块备用。

2、准备姜片、葱、干辣椒备用，锅中烧水加入一勺料酒，鳕鱼焯水15秒备用。