芦笋相信很多朋友都听说过，事实上芦笋的功效有很多。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A，具有人体所必需的各种氨基酸。经常吃对于人体是很有好处的。而且芦笋的烹饪方式也很简单，不用太多调味剂，低盐少油、用料简单，你可以试一试哦！
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凉拌芦笋
图文 |????薄荷糖的味道????
芦笋1把大蒜适量小米椒适量油少许盐少许生抽1-2勺醋1勺蚝油1勺糖2-3g凉白开2勺
1. 先来烧点开水。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-07-19 02:04:42作者：YD166手机阅读>>
芦笋相信很多朋友都听说过，事实上芦笋的功效有很多。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A，具有人体所必需的各种氨基酸。经常吃对于人体是很有好处的。而且芦笋的烹饪方式也很简单，不用太多调味剂，低盐少油、用料简单，你可以试一试哦！
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凉拌芦笋
图文 |????薄荷糖的味道????
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