牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果和香蕉、牛奶一起制作奶昔喝，超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感，有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等作用，是最佳减肥美容食物，也可以作为宝宝成长辅食，营养又美味，制作方法简单快捷。

By LindaGL

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根
• 纯牛奶 250克

做法步骤

1、备好所有食材。

2、牛油果香蕉去皮切块。