宝宝不爱吃蔬菜，是很多爸爸妈妈遇到的难题，我家超超也是，他真的太喜欢吃肉了‍♀️‍♀️‍♀️ 所以为了治疗他的这个坏习惯，今天来分享一道好吃又简单的小饼 专治挑嘴、不爱吃蔬菜的宝贝‍‍‍软嫩的蛋饼 加上甜甜的蔬菜 超超一口气吃了3个

By 超超妈爱美食

用料

• 面粉 200克
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 包菜 适量

做法步骤

1、准备好需要的食材，胡萝卜记得削皮哦

2、将胡萝卜和包菜切成丝 用手机煮熟 然后攥干水分

3、将鸡蛋、蔬菜丝、面粉搅拌均匀

4、锅中刷牛油果油 放入大小合适的面糊 煎至两面金黄即可

5、蔬菜可以任意搭配哦 因为包菜和胡萝卜煮熟后会有甜甜的口感 所以我选择了包菜 小朋友比较爱吃 还可以换成西葫芦、黄瓜或者油菜哦

小贴士

这款时蔬蛋饼作为早餐饼或者作为手指食物搭配主食都是可以的 吃起来软软的 有菜有蛋 非常好消化 是不是超级简单呢～ 因为超超妈妈妈是自己带超超的 所以基本分享的辅食都是简单快手又营养的，希望你们会喜欢呀

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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