知道自己有没有口臭最简便的就是找个关系熟识的人直接问：我有口臭吗？

如果不好意思问别人，可以用自己舌头中部去舔手腕或者手背，等唾液自然风干之后闻一下是否有异味儿。

要想解决这个烦恼，首先要了解自己是什么原因造成的口臭？

01病理性口臭

口源性口臭

据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味。

牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

非口源性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。

临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；要做检查！

幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。

另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。