想要让宝宝趁着夏季轻松长高十厘米，除了要避开这些长高雷区以外，正确的入睡方式也能帮助宝宝长高哦！每个人的生长发育速度都有较大的差异，而儿童的生长发育过程大致相同，但有几个快速生长期。其中第一个就是出生后的第一年，这也是人一生中身高增长的最快的时期，平均可以增长25cm左右，但是之后的身高问题，就是家长格外担心的事情了。但是不能拔苗助长，有3个误区一定要避开！

很多人认为，孩子的身高取决于家长的身高，这就导致个子高一些的家长认为家里基因好，孩子的身高不用担心，所以不关心孩子的这个事情。其实这不是绝对的，在孩子的身高中，遗传因素占80%，还有另外20%可以影响身高。所以家长可以督促孩子运动，增强身体的抵抗力，加强骨骼的发育。

很多家长认为孩子长个需要多补钙，因此让孩子每天吃钙片。其实这样的想法是错误的，钙只能帮助强化骨骼、增加骨质密度，对于身高的帮助很小。所以家长可以让孩子每日喝牛奶，因为牛奶中也含有钙元素，而且里面还有益于长高的生长素，让孩子长高5厘米不是梦，但要注意适量哦！

很多孩子小时候身高就相较于同龄人矮一些，家长不在意，只认为孩子发育的比别人晚，因此错过了最佳长个时机。其实很少有孩子会出现晚长的现象，尤其在青春期之后，所以家长一定要重视起来，毕竟生长黄金期就那三段时期。家长可以为孩子准备一些鱼油，它含有丰富的蛋白成分，帮助身体发育。