百合粉是由百合干燥研磨加工而成，具有百合中的很多营养，所以百合粉具有很多的功效和作用，但是我们在吃它的同时也要注意它的一些食用禁忌，有很多人不知道如何泡百合粉，下面就一起来看看吧。

　　百合粉的功效和作用

　　1、滋阴润肺

　　服用百合粉具有很好的自营润肺的作用，因为百合属于性质微寒的食物，具有很好的润肺止咳的作用，能够缓解咳嗽气喘的症状，对痰液也有很好的稀释作用，所以当出现口干舌燥，咳嗽咳痰的时候，可以服用一些百合粉是非常好的。

　　百合粉具有很好的安神的效果

　　2、宁心安神

　　服用一些百合粉具有很好的安神的效果，能够养阴清心，清除烦恼，对一些因烦躁而失眠的患者起到很好的入睡作用，当出现一些紧张，焦虑，恐惧等情绪有很好的静心效果，能够很快的缓解不适症状。

　　3、美容养颜

　　百合粉还具有美容的作用，因为百合粉当中含有很多的黏液蛋白和各种微量元素，对皮肤起到非常好的作用，能够促进身体的代谢，和细胞的再生能力，所以经常食用百合粉，能使皮肤变得更加的光滑细腻，富有弹性。

　　4、预防癌症

　　现在癌症的发病率越来越高，而且人们发现身体出现癌症以后很难康复，很多人都会因此失去生命，所以预防癌症已经成了保护人类健康的重中之重，而百合粉就是预防人类癌症的理想，选择，这种食材中含有丰富的秋水仙碱和秋水仙胺等多种天然植物碱，他们不单能阻止人体细胞癌变，还能抑制人体内致癌物质生成，人们服用它以后，预防癌症的效果特别好。