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时间过的真快，眨眼的功夫都已经立秋了，随着秋风的渐起，南瓜也到了它真正成熟的时节，正所谓：秋天到、南瓜俏。立秋时节的南瓜水分充足、肉质饱满，在充足的日晒和雨水的浸润下，南瓜也呈现出了最甘甜软糯的状态。

南瓜性温味甘，含有丰富的类胡萝卜素和果胶，常吃能够加快肠道蠕动、促进消化吸收，相比较黄瓜、西瓜，性情温和的南瓜更能起到温润滋补的效果，但又不至于大补、引发燥热。所以，今天就给大家分享一款好吃的南瓜饼，立秋之后常给孩子吃，软糯香甜、好吃营养不上火。

【南瓜紫薯饼】

1.首先，我们准备一块南瓜，把外皮削干净、切成均匀小块。

2.几个小紫薯也削去外皮切成小块，尽量切小一点，方便蒸熟。把切好的南瓜和紫薯放入蒸锅里面，先用大火把水烧开，再转中火蒸15分钟，把它们蒸熟。