小知识分享吃桑椹的好处。

1. 家人们好，今天来分享吃桑葚的好处。首先，吃桑葚一定要吃熟的，桑葚可是个非常好的水果，是补肺气、健精补肾的佳品，对白头发的人很好。而且桑葚性平，不是寒凉的，对脾胃伤害不算大。

2. 还有，要记住“吃仙桃一个，不吃烂杏一堆”，桃子熟了还是可以吃的。杏子、李子吃多了绝对会伤害身体，吃杏子导致拉肚子、呕吐不舒服、发烧的人很多。这些水果是最滋生痰湿的，寒湿气重。如果想吃多点，可以吃完后切点姜丝吃，或者煮点姜汤喝，用这种辛辣温性来化解酸寒。

3. 这里面收的最好的东西是乌梅子，会让人不停漏、不停心慌。香瓜、西瓜、哈密瓜这些瓜都是生湿气和痰湿的水果。想吃这些水果也可以切点姜丝吃或者煮点姜汤喝，姜是辛辣温性的，能散寒湿气，吃点姜可以除除湿气。

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