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病号餐食谱100例(病号餐一周食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-11-14 18:14:53作者:YD166手机阅读>>

加一饭碗200克左右的温水,一起打匀,表面的泡沫用勺子撇去,加保鲜膜,冷水入锅蒸10分钟。

病号餐食谱100例,病号餐一周食谱(9)

按照这个比例蒸出来总是浓淡适宜,上面的绿色糟卤毛豆是用来拍照片对焦的。

病号餐食谱100例,病号餐一周食谱(10)

鸡蛋羹蒸着,我再拌一个青瓜沙拉,你看片那么薄,吃起来水分才多,也容易咀嚼,这也适合家里有小朋友的妈妈,可以尝试做给孩子吃。

病号餐食谱100例,病号餐一周食谱(11)

一个人吃,青瓜这么一小根就够了,用削皮刀就是把青瓜削成薄片的好工具。沙拉汁是O脂肪的青梅汁。

病号餐食谱100例,病号餐一周食谱(12)

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