导读：买猪骨头，内行人专挑这2个部位，肉多骨少，价格比瘦肉便宜一半

在日常生活中，猪肉作为我们餐桌上的常客，其各个部位都蕴含着不同的风味和营养价值。提到猪骨头，许多人的第一反应可能是炖汤的绝佳材料，或是某些特色菜肴中的配角。然而，对于真正懂得挑选食材的人来说，猪骨头的选择并不简单，尤其是那些既经济实惠又肉多骨少的部位，更是他们眼中的“宝藏”。

今天，我们就来聊聊聪明人买猪骨头时专挑的两个部位——猪颈骨和猪扇骨，这两个部位不仅肉质丰富、骨量适中，而且价格通常比瘦肉便宜一半，性价比极高。

猪颈骨，位于猪的前颈部，连接着头骨与躯干，是猪身上较为活动频繁的部位之一。正因为其独特的生理位置，猪颈骨上的肉质紧实而富有弹性，含有较多的胶原蛋白和瘦肉，口感鲜美多汁，是许多肉类爱好者的心头好。

1. 营养价值高
猪颈骨富含优质蛋白质、钙、磷等多种矿物质以及丰富的胶原蛋白，对于促进骨骼健康、增强皮肤弹性、延缓衰老等方面有着积极作用。特别是对于正在成长发育期的孩子和需要补充营养的老年人来说，适量食用猪颈骨是非常有益的。

2. 烹饪方式多样
猪颈骨的肉质紧实而不柴，适合多种烹饪方式。无论是红烧、酱卤还是炖汤，都能完美锁住其鲜美的味道。特别是用来炖汤，猪颈骨中的骨髓和胶原蛋白能够充分释放，使得汤色浓郁，味道醇厚，是一道滋补佳品。此外，将猪颈骨斩成小块，搭配适量的调料腌制后烧烤，也是别有一番风味。

3. 价格亲民
相较于精排等高价位部位，猪颈骨的市场价格通常要便宜一半左右，这主要得益于其并非传统意义上的“精肉”部位，因此被不少消费者忽视。但对于懂得食材的人来说，猪颈骨无疑是性价比极高的选择。

猪扇骨，又称猪肩胛骨，位于猪的前腿上方，形状扁平如扇，因此得名。这一部位肉质丰厚，骨量相对较少，且分布着丰富的结缔组织，使得肉质更加细腻有嚼劲。

1. 肉质鲜美
猪扇骨的肉质以瘦肉为主，间杂着少量的脂肪，这样的肉质构成使得其口感既不会过于干柴，也不会太过油腻，恰到好处。同时，猪扇骨上的肉块较大，便于切割和烹饪，非常适合家庭聚餐或朋友小聚时作为主菜之一。

2. 适合多种烹饪技巧
猪扇骨的烹饪方式同样灵活多变，从简单的清蒸、红烧到复杂的炖煮、腌制，都能展现其独特的风味。特别是将其与土豆、胡萝卜等蔬菜一同炖煮，不仅能让肉质更加酥烂入味，还能使汤汁充满浓郁的肉香，是冬季暖身的绝佳选择。此外，猪扇骨也适合用来制作烤肉或熏肉，其独特的口感和香气让人难以忘怀。

3. 性价比出众
与猪身上的其他高价值部位相比，猪扇骨的价格同样亲民，但其肉质和营养价值却毫不逊色。对于追求性价比的消费者来说，猪扇骨无疑是一个不可多得的好选择。

1. 选购技巧

观察外观：优质的猪颈骨和猪扇骨表面应呈淡红色或粉红色，肉质紧实，表面有光泽，无血水渗出。

闻气味：新鲜的猪骨应带有淡淡的肉香味，无异味或臭味。

触摸质感：用手轻轻按压，肉质应有弹性，不松软。

2. 烹饪建议

预处理：在烹饪前，可将猪骨用冷水浸泡一段时间，去除多余的血水和杂质，有助于减少腥味。

调味适中：由于猪颈骨和猪扇骨本身肉质鲜美，烹饪时不宜添加过多调料，以免掩盖其本身的味道。

火候掌握：无论是炖汤还是红烧，控制好火候是关键。先用大火煮沸，再转小火慢炖，可以使肉质更加酥烂，汤汁更加浓郁。

在物价飞涨的今天，如何在保证饮食质量的同时，又能有效控制成本，成为了许多家庭关注的焦点。猪颈骨和猪扇骨作为猪身上被低估的美味部位，以其肉多骨少、价格亲民的特点，成为了聪明人餐桌上的常客。通过巧妙的选购和烹饪技巧，不仅能让家人享受到美味健康的佳肴，还能在一定程度上减轻经济负担，何乐而不为呢？下次去菜市场时，不妨多留意这两个部位，开启一段全新的美食探索之旅吧！