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孕妇吃牛肉最好的做法(牛肉怎么烹饪适合孕妇吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-11-28 21:18:08作者:YD166手机阅读>>

很多人都喜欢吃牛肉,但牛肉不容易做熟,而且有筋的话会嚼不动,买牛肉的时候大多数人都会选择鲜红血红的牛肉,但是这种牛肉适合炒菜,不适合炖菜,做出来的肉质口感会软,最适合用来做炖牛肉的是牛身上牛腱子、牛胸肉、牛腩肉这些地方,带点皮和筋,肥瘦相间的肉炖出来的话口最好,吃起来的时候还会弹牙,有时候还会爆汁,是一道特别适合孕妇和小孩吃的菜,极补,只要牛肉选好了这道炖菜也算是成功了,肉好吃菜到嘴里才会更好吃,现在我们就来学习一下这道土豆炖牛肉的绝妙之处吧。

孕妇吃牛肉最好的做法,牛肉怎么烹饪适合孕妇吃(1)

材料

买牛肉一定要乘早,卖牛肉的商户才刚刚*出来的牛,牛的全身上下都是宝,早点去把好的部分买回来,晚去的话也就剩下别人挑剩下的了,那里还会做得出美味的炖牛肉呢,在菜市场需要购买牛肉(牛身上牛腱子、牛胸肉、牛腩肉这些地方的肉)750克,土豆300克。

孕妇吃牛肉最好的做法,牛肉怎么烹饪适合孕妇吃(2)

调料

准备好辅料酱油、精盐、白糖、葱段、姜片各适量,茴香、花椒各少许,植物油500毫升,一会做的时候才不会手忙脚乱的,东西准备好一步一步来,还怕做不出好吃的菜吗!

制作方法

1.牛肉放入水中浸泡15分钟泡出血水后洗干净,切成3厘米的正方形方块

2.锅中放入牛肉、开水,水烧开后捞出,给牛肉过下水去除腥味,牛肉捞出后同花椒、茴香放在一起。

孕妇吃牛肉最好的做法,牛肉怎么烹饪适合孕妇吃(3)

3.土豆洗净,去皮切成菱形这样煮的时候受热均匀(不会切菱形就把土豆块切大一点,不然容易煮融)

孕妇吃牛肉最好的做法,牛肉怎么烹饪适合孕妇吃(4)

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