嫩玉米的吃法也非常多，煮、烤、入菜、做主食都是不错的选择，煮着吃是最常见的一种，用来榨汁比饭店的好吃多了，原汁原味，浓郁芳香，低脂肪低热量，一杯下肚，清爽又解腻，美味还有营养，富含粗纤维，易消化易吸收，好吃不长肉，还能美容养颜。

By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 嫩玉米粒 2杯
• 冰糖 适量

做法步骤

1、煮熟的嫩玉米取粒，我用了这个小量杯2杯的玉米粒，三人食足够，白色嫩玉米是甜糯的那种，所以汤汁很黏稠。

2、将熟玉米粒放入破壁机中，加入冰糖。

3、加入适量的纯净水，我加到1000ml，感觉这个比例很合适，口感非常好。也可以按比例加，加到500ml，不过那样可能更黏稠。

4、盖上盖子并扣紧，破壁机接通电源，选择玉米汁功能，启动电源，破壁机会自动完成。

5、破壁机自动完成，香甜可口，每天喝一杯好处多多，用来当早餐，营养不比牛奶差，补钙又健脑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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