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晒媳妇的轻食晚餐，简单精致有营养，低脂又饱腹！好吃解馋！

俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”想要身体健康，一日三餐有讲究。我家媳妇的轻食晚餐并不复杂，简单精致还有营养。

对于一些上班族来说，工作一天下来，晚餐就需要是营养又精简的美食，因为工作一天下来，尤其是进入夏天以后，天气炎热就容易没胃口。

这时候我就很推荐做一份黄瓜炒鸡胸肉，非常清新爽口。

鸡胸肉的肉质细嫩，富含蛋白质，烹制后滋味鲜美，又容易被人体吸收。鸡胸肉搭配黄瓜，口感清淡，是一道颇受欢迎的家常菜。

黄瓜炒鸡胸肉是非常适合女人吃的晚餐，好吃又解馋，低脂又饱腹，体重悄悄地就轻了。

这样一道低脂肪，高蛋白的一道菜肴，荦素搭配合理，特别适合减肥期的朋友们们，不知道屏幕面前的你有没有心动呢。

那么接下来咱们就一块去看一下这道色香味俱全的黄瓜炒鸡胸肉小雨是如何制作出来的吧。

【所需食材】：

鸡胸肉，黄瓜，生姜，洋葱，食盐，食用油，酱油，辣椒油等等

【烹制方法】：

1、首先把鸡胸肉清洗干净并沥干水分，再把适量的生姜切成薄片。