从宝宝添加辅食之后，相信所有妈妈都知道首要补铁为主，因为，宝宝从6个月添加辅食之后，妈妈们必须要给宝宝买含高铁的米粉。

因为六个月后，宝宝体内的铁几乎消耗掉了，所以必须补铁，所以最适合宝宝的是高铁米粉。

到了宝宝7个月以后，能吃的食物也多了很多，不像6个月的时候，除了米粉，很多都是蔬菜，7个月宝宝就可以开荤，添加肉泥。

宝宝长身高特别快，所以在辅食上，一定要营养全面跟上，钙，铁，锌，等等，都要跟上来

7个月宝宝开荤之后，首选鸡肉开荤，鸡肉比较容易消化，很适合宝宝开荤首选。

开荤的顺序，肉蛋类，建议顺序：鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（先白肉，再红肉）

第一次记得少量添加，特别是牛肉与鱼肉，因为有宝宝会对这些食物过敏，特别是海鲜类，刚开始添加时更加要注意。

就像今天介绍的辅食，虾丸，宝宝8个月开始，就可以尝试添加虾，刚开始，可以做成虾泥，或者把虾煮熟弄碎，放进粥里面，或者面条里面都可以。

今天介绍的虾丸，适合1周岁以上的宝宝们，宝宝吃虾的好处还是很多，下面就简单讲一下吧。

虾是很常见的食物之一，说到吃虾的好处，相信大家马上想到它补钙，是的，虾含钙的成份比高，含有优质蛋白质、钙质、以及其他多种微量元素。孩子多吃虾可以帮助身体发育，促进骨骼生长。

除了这个，虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，有助于宝宝生长发育。

但是，如果对于易过敏的孩子需要谨慎，以免引起过敏，还有，如果是小宝宝，对于虾不过敏的，也不能天天吃，适量就可以。

今天的主角，除了虾子，我还加了胡萝卜，首先胡萝卜素在肠道和肝脏内可转化为维生素A，可以保护眼睛，提高抗传染疾病的能力，也能提高免疫力。

好了，下面就介绍一下今天的辅食虾丸的做法如下：

1：准备好食材，鲜虾与胡萝卜

2：鲜虾去头去尾，去虾壳，记得还要去虾线，虾线很脏的，然后切碎

3：鲜虾切碎后，放进小碗里面，胡萝卜去皮切碎，一起放进去，再放一勺子玉米淀粉，1岁以上宝宝可以适量加点食用盐，再搅拌均匀

4：水开了，把搅拌好的虾仁用勺子做成一个个小球的样子，全部放进去

5：煮5-8分钟左右，看到熟了，就可以

6：好了，这样的虾丸子就做好了，做法超级简单，适合1周岁以上的宝宝们，补钙又美味，用来送饭也是不错的选择

好啦，今天的辅食虾丸子介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

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妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。