三文鱼含有不饱和脂肪酸，是OMEGA-3含量最高的一种鱼类，能调节血脂、软化血管、营养神经。
By 茉莉ZWX
用料
- 三文鱼 200g
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 黄油 适量
做法步骤
1、准备好三文鱼、黑胡椒、黄油、盐；
2、清洗三文鱼，用厨房纸吸干水份，抹上盐和胡椒粒，腌制五分钟左右；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-03-20 10:47:29作者：YD166手机阅读>>
三文鱼含有不饱和脂肪酸，是OMEGA-3含量最高的一种鱼类，能调节血脂、软化血管、营养神经。
By 茉莉ZWX
1、准备好三文鱼、黑胡椒、黄油、盐；
2、清洗三文鱼，用厨房纸吸干水份，抹上盐和胡椒粒，腌制五分钟左右；
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