2024.8.11 天气请 周日

今天早起5点20分，1298天，强中自有强中手，莫向人前满自夸。

昨晚虽然上床早，但是刷视频有点多，还是到十一点多睡觉的。醒来签到后又睡了一会，到6点11分起床了。睡眠分数79分，睡了6小时22分。

起床后腰部还是有点不舒服，我又给腰上拔了三个罐子，又点了两个艾灸罐。昨天晚上看见嘴巴上红肿起来，今天早晨一摸，居然有个泡泡，镜子里一照，居然是个水泡，估计昨天艾灸上火了。我今天艾灸少一点，往下艾灸，引火下行。

腰部艾灸之后，又转到前面，再放到腿上的足三里艾灸。绑着两个艾灸罐少了一壶水，泡上莓茶，直奔东渡苑。边走边听书。今天听了《奥运冠军潘展乐家世背景曝光：人和人的差距，其实是家庭格局和眼界的较量》、《成年人的断交，都是静悄悄的》和《人在什么时候最清醒？什么时候最糊涂？》三篇文章，想到自己还吃饭，赶紧去吃饭，想想今天是周日了，也要好好吃一顿早餐了。