“入秋三分虚”，秋季正是进补的时节，

有一种食材，大家可千万别错过，那就是山药！

俗话说“白色山药胜人参”，作为药食同源的食材，

山药不仅营养丰富，

还有补脾养胃、生津益肺的功效。

除了炒菜炖汤吃，今天教你一个调养脾胃的糕点：

紫薯山药糕，香甜软糯，松软好吃还不上火！

紫薯，不仅让颜色丰富，还有保护眼睛的作用。

内馅是豆沙馅，特别还搭配了山药猴菇粉。

做法超简单，只要蒸一蒸就搞定。

最重要的是低糖无油有营养，

无论是当早餐或者下午茶糕点都不会腻！