自己在家做果汁，听起来麻烦？其实比你点外卖还快。今天分享的三款配方，用的都是菜市场常见食材，接下来教你怎么用最简单的工具，做出即健康又干净的果汁。

第一款：红苹果汁

先说最基础的红苹果汁。别看它普通，营养师都叫它"天然消化片"。重点在于苹果要带皮打。具体做法：两个苹果切块，加五片新鲜薄荷叶，倒半杯矿泉水。用搅拌机打20秒停10秒，重复三次。这样打出来的果汁不会发热，营养保留更好。办公室没有搅拌机？用保温杯装苹果块，加温水摇五分钟，就是简易版苹果茶。

第二款：蜂蜜鲜橙汁

橙子去皮切成块儿，适量的加水加蜂蜜，用破壁机搅拌均匀即可。

鲜橙中含有维生素b1和b2等微量元素.适量的喝橙汁还有助于消化。

第三款：番茄菠萝汁

番茄去蒂切片备用，菠萝也切成片备用。

将番茄片和菠萝片放入破壁机中搅拌均匀，打成汁在适量的加上蜂蜜味道更美。

西红柿含有西红柿素，有抑制细菌的作用：含胡萝卜素，维生素c，维生素b等多种元素。

现在越来越多人开始在家榨汁，有人说"终于找到戒奶茶的方法了"，也有爷爷说"比吃药降压管用"。其实健康不需要花大钱，就像隔壁李奶奶说的："用好菜市场的东西，比啥进口保健品都强。" 你今晚准备先试哪个配方呢？