又到了弹尽粮绝的周一，早饭呢，稍微对付了一下。吃的是燕麦棒碴粥、小包子和水果沙拉，酱肉小包子是之前包的冻的冰箱里的。┐(´-｀)┌有点敷衍哈。

中午做了两菜一饭一汤，很简单。用到了八种主要食材，下面先说说今天的素焖饭。作为素焖饭，就是里面没有肉啦 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ

先把大米放到铁锅里多放一些水，煮的半生不熟后把米捞出。

米汤另外放一个砂锅里小火多煮一会儿，因为毕竟是半生不熟的状态。

准备青豆，玉米粒，半个胡萝卜切丁。这个青豌豆是我今天早上刚剥出来的，小朋友好像都比较喜欢吃豆子。