大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

生活中不但只有蔬菜为我们提供营养，而且水果也是我们日常生活中必备的，苹果作为我们生活中常见的水果，不管是任何人都非常的喜欢。俗话说：一天一个苹果，医生远离你。这句话也充分说明的苹果的营养。

我们一般在家吃苹果都是直接吃，苹果中含有丰富的维生素和各种营养物质，常吃苹果不仅可以使我们皮肤好，而且可以预防和消除疲劳，对眼睛也有一定的好处，同时还可以促进肠道蠕动。

今天小董在家用苹果做一道营养美味的早餐饼，香甜美味，非常的好吃，喜欢的朋友可以在家试一试。