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美容配方：鸡爪 银耳 红枣 枸杞，高压锅压20分钟。
实测效果：吃完皮肤QQ弹弹，省下买面膜的钱
10. 凉拌鸡丝鸡爪
减肥吃法：鸡爪煮熟撕成
丝，加黄瓜丝 香菜 醋 生抽。
热量对比：比啃炸鸡少300大卡！健身党感动到哭
⚠️ 安全提醒：
- 鸡爪焯水时加料酒去腥，煮完记得剪指甲
- 油炸时小心溅油，建议戴手套操作
- 冷藏超过24小时的鸡爪，加热后再食用
〈结语〉：鸡爪=胶原蛋白 快乐源泉！学会这10种吃法，从此告别外卖，自己在家就能当「鸡爪界大佬」！快收藏转发给你的饭搭子，一起实现鸡爪自由吧~
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