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养胃的汤类食谱(养胃的汤的10大食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-15 10:19:36作者:YD166手机阅读>>

不知不觉间,中秋国庆假期都快过了一半了。除了春节,最长的假也就是这个节了,很多人都在这个小长假里与亲朋好友相聚,免不了大吃大喝,有些人还要喝酒应酬,这些多多少少都会增加胃的负担,今天呢就分享一种对胃很好的汤,营养好喝,做法也很简单。

【所需食材】200g普通面粉,2g盐,160g凉水,1个鸡蛋

【具体做法】

1、盆中加入200g面粉,再加2g盐增加筋性,分次少量加入160g凉水,边加边搅拌,搅拌成非常细腻光滑的稠糊状。

养胃的汤类食谱,养胃的汤的10大食谱(1)

2、面糊搅拌好后,倒入清水没过面糊,可以防止面糊变干,放在一边饧面10分钟。

养胃的汤类食谱,养胃的汤的10大食谱(2)

3、饧面的同时,准备自己喜欢的配菜,我准备的是土豆、番茄、小葱、大蒜,切好备用。再准备半碗清水,加1勺淀粉,搅拌成淀粉水,3个鸡蛋搅散,这些全都是配菜用到的。

养胃的汤类食谱,养胃的汤的10大食谱(3)

4、锅中热油,放入葱白、蒜末炸出香味,放入番茄丁炒出汁,再放入土豆翻炒一下,加入盐、生抽、适量清水,盖盖把土豆煮熟,倒入水淀粉搅拌均匀,煮至汤汁黏稠,倒入炒熟的鸡蛋块,再加一点胡椒粉、小磨香油,搅拌均匀,出锅后撒一点葱花即可。

养胃的汤类食谱,养胃的汤的10大食谱(4)

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