什么是光敏性食物？

所谓的光敏性食物，就是具有光敏感性，食用后，在高能量紫外线的作用下，会加重其对皮肤的损伤，所以蔬菜、水果也不是随便吃的。一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜、荠菜等）都属于光敏性食物。

常见的光敏性食物





常见光敏性食物

当然，不是进食这些食物就一定会发生光敏性皮炎，主要还是个人的特殊体质起着决定性作用。光敏体质的人，如果不注意防晒，又不小心食用了大量光敏性食物，才有可能发生像小娟这样的情况，这同时也是需要一定的累积量才可以发生的，也就是说当我们需要进行户外项目时，最好避免或者少摄入这些食物或药物，而如果食用，则最好避免长时间日光暴晒，同时做好光防护工作。

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