很多人都喜欢魔芋爽带来的Q弹口感，吃起来很容易上头，很多小伙伴说吃了就停不下来，建议不要轻易尝试，哈哈。

虽说魔芋爽很好吃，但是也得理智选择，如果你很喜欢吃，而又不会挑选，那很可能会越吃越「月半」哦！

所以，在购买的时候要一定要留意两点再买，那两点呢？往下看吧！

▲图片来源：电商平台

常见的魔芋爽营养成分表大多是下面这样的。

脂肪含量高：

下图是某品牌的魔芋爽脂肪含量高达9.8g/100g，一大袋魔芋爽为180g，内含12小包，平均每包15g。对于大多数人来说，一次性吃掉5包是很轻松的事情，也就是75g，那么摄入的脂肪含量约为7.4g。

根据《中国居民膳食指南》的推荐，烹调油的摄入量建议每天控制在25~30g，如果按照最高限量30g来算，平均每餐摄入量需不超过10g。如果每天都吃5袋魔芋爽，这就是每餐最高限量的74%了。

平时再吃点炒菜、坚果等食物，一天的油脂摄入量很容易超标，更何况对于某些人只要吃起来，5袋魔芋爽都挡不住。