老年斑，医学上称“脂溢性角质化病”，多发于头面部、颈部、胸部，也可见于上肢。顾名思义，老年斑通常发生于老年人。据调查，50岁以上人群，超过90%会出现不同程度的老年斑，而80岁以上人群，出现老年斑的概率接近100%。

一、4种治疗方案可供参考

①药物治疗，时间长效果低

目前治疗老年斑的单味中药有枸杞子、人参、西洋参、黄芪、红景天、珍珠、蜂胶等，药物有玉金方、美颜丸、四君子汤、参仙汤、桂枝茯苓丸等，可在医生辨证指导下服用。该法需要长期坚持才能见效。

②护肤产品，功力有限

说到祛斑的美容产品，可谓琳琅满目，但大多功效一般。即便有些产品看上去有效果，也是因为添加了腐蚀性物质。若以机体吸收大量有害物质为代价换取祛斑效果，得不偿失。

③电灼消斑，难以两全

电灼法是用电针瞬间产热使老年斑变性、气化、碳化、消失，从而起到快速祛斑的效果。该法对操作者技术要求较高，操作不当可能灼伤皮肤。

④激光治疗，贵之有理

激光祛斑是利用光的瞬间能量分解色素分子，比电灼法更为安全有效，但同时费用也较高。需要提醒，激光治疗是针对已出现的老年斑起作用，而不是从根本上阻止色素细胞的再生。

二、饮食上：选对蔬果助祛斑

现代医学认为，老年斑是体内自由基作用的结果，新鲜蔬果中含有丰富的抗氧化剂和自由基清除剂，可以增强皮肤细胞活力，延缓老年斑的发生。

那么，有哪些蔬果值得推荐呢？

总的来说，富含胡萝卜素、番茄红素、维C、维E以及黄酮类成分的蔬果均可。具体而言，有胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、橄榄菜、洋葱、芥蓝、韭菜等；桃、杏、柚子、葡萄、猕猴桃、柠檬等。

此外，想要防治老年斑的生成，平时还要注意防晒；多运动，加速血液的循环，增强细胞的新陈代谢，延缓衰老，从而防止老年斑的出现。