学会气息，要找到正确的呼吸方式。如何找到正确呼吸方式？

气息要流通

1.找到腹式呼吸感觉：学dog夏天喘气，吸气的时候肚子要动。

评判标准：把手放在肚子上，能感受到振动

2.唱歌的时候气息要流通，不能只有腹式呼吸，所以要联系胸腹部一起呼吸。

躺在床上，用一块枕头压在胸部以下腹部以上的地方，往前趴（头朝向床），不要让胸部，腹部接触到床，这时候可以很明显地感觉到胸腹部一起呼吸的感觉，这就是唱歌时正确的呼吸方式。

下面是气息训练。

预热

躺着做深呼吸，每天起床都可以练，做持续的呼气，越长越好。8组。

1、训练横膈膜力量

双手叉腰，吸气时，感觉有个游泳圈在充气，挤出气发hei的音，找到位置后，练习呼气，注意保持胸部不动。

（合格标准，4次每秒，唱歌要持续4分钟，逐渐加快，例如呼、呼、呼、呼，注意腹部的力量）

2、气息的控制练习

预热可以发si、si、si，像蛇一样有节拍的感受发力的位置。

有声弱延音，延续的发si的音，持续越久越好，设定为8组，合格为30秒唇颤音练习，打du持续越久越好，设定为8组，合格为20秒

3、综合练习

大笑哈哈哈，感受腹部的弹动，找对位置后，哈、哈、哈的逐个发声，自然吸气，逐步加快

发bo的音，bo、bo、bo...

发de的音，de、de、de...

发hei的音，hei、hei、hei...

(各做一分钟的练习)

句子长的歌可以练气息

陈奕迅的歌可以练咬字

#唱歌# #气息#