【注意啦！这些不良因素会导致胀气】1.饮食不当，吃东西过快、过急，这样容易使肠道产气过多，或者排气通道不顺畅，引起胀气。平时吃东西时要注意细嚼慢咽，同时要少食容易引起胀气的食物，如大豆、地瓜、红薯、洋葱等。2.生活没有规律，长时间休息不好对肠道是有伤害的，这会使肠道受伤，时间一长会加重胃肠负担，也会出现胀气。3.幽门螺杆菌感染，如果胃内感染幽门螺杆菌，会影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。4.用药不当，如果长时间服用过量碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，会在胃内产生二氧化氮导致腹胀；或者是应用大量抗生素后，肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后，会导致食物发酵而产气过多。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

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