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西红柿菌菇汤有什么营养(正宗西红柿菌菇汤)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-27 13:50:18作者:YD166手机阅读>>

煮和烤是中餐最早的烹饪方式,其中“煮”就是做各种美味的汤羹。最近天气逐渐炎热,夏日生活消遣不仅仅有夜间的烤串啤酒,还要注重养生才能维持身体健康。番茄菌菇汤,大概是我最爱的家常汤水,小时候妈妈经常做给我喝,味道酸酸甜甜,一碗下肚胃里暖暖的。

番茄菌菇汤是一道全素汤,选用汁多酸甜的西红柿,搭配足够鲜美的菌和菇,不需要过多调味品,全靠食材本身的味道一锅汤就特别鲜美。

西红柿菌菇汤有什么营养,正宗西红柿菌菇汤(1)

汤汁里的菌菇鲜美脆嫩,还有养胃活血的功效,家中有老人孩子的要经常做给他们吃。没有胃口时来一碗,可成功唤醒食欲,实在是一道适合夏天的家常汤水。

趁着最近西红柿大量上市,我跑到菜市场买回新鲜的西红柿,和菌菇搭配起来一定能做出酸甜好味的汤,下面将做法分享给大家。

西红柿菌菇汤有什么营养,正宗西红柿菌菇汤(2)

【所需食材】:西红柿2个、鸡蛋2个、葱一段、菌菇一盘(香菇、白玉菇、金针菇、大蒜几瓣、香菜一段。

西红柿菌菇汤有什么营养,正宗西红柿菌菇汤(3)

第一步:西红柿清洗干净,顶端划十字刀,放入开水里烫10秒后捞出,去皮切小块;香菜、葱切断,蒜拍扁切末。

西红柿菌菇汤有什么营养,正宗西红柿菌菇汤(4)

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