大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

蔓越莓的营养价值很高，女人常吃对身体好，今天我要用蔓越莓干做道美味千层糕，层次分明、发面好消化，营养好吸收。

【奶香蔓越莓千层糕】

【食材明细】

蔓越莓干、玉米渣、小麦面粉、牛奶、酵母、食用油。

【做法】

玉米渣清洗干净后控干水分，平铺在干纱布上晾一天至没有水分，再放进打粉机里打成粉；也可以把控干水的玉米渣放进不粘锅里，小火慢慢炒干水分，晾凉后放进打粉机里打成粉，或者买现成的玉米粉。

自己打的玉米粉，玉米清香、无添加、吃得更放心。