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凉拌生菜家常做法酸甜(凉拌生菜的制作教程)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-28 11:35:10作者:YD166手机阅读>>

以下是一种好吃又简单的凉拌生菜做法:

凉拌生菜家常做法酸甜,凉拌生菜的制作教程(1)

一、配料准备

  • 主料:生菜 1 - 2 颗(根据用餐人数而定)。建议选择新鲜、叶片完整、嫩绿的生菜,如生菜品种为球生菜或叶生菜均可。
  • 调味料:蒜 3 - 4 瓣、生抽 15 - 20 克、醋 10 - 15 克、白糖 5 - 10 克、盐 3 - 5 克、香油 5 - 10 克、食用油 10 - 15 克、白芝麻(可选)3 - 5 克。

二、制作步骤

  1. 生菜处理
  • 将生菜逐片掰下,放入清水中浸泡 10 - 15 分钟,这样可以去除生菜表面可能残留的农药和杂质。
  • 浸泡后,把生菜捞出,用清水冲洗干净,然后将生菜撕成适当大小的片或块,放入沥水篮中沥干水分。如果没有沥水篮,也可以用厨房纸巾将生菜上的水分吸干,以免在调味时,水分稀释调味料,影响口感。
  • 调制酱汁
    • 把蒜切成蒜末。将蒜末放入碗中,加入生抽、醋、白糖、盐,搅拌均匀,使白糖和盐充分溶解。
    • 接着加入香油,再次搅拌均匀。如果喜欢吃辣,还可以加入适量的辣椒油(5 - 10 克),增添辣味。
  • 浇汁拌匀
    • 热锅,倒入 10 - 15 克食用油。油热后(可以看到油微微冒烟),将热油浇在调好的酱汁碗中,这时会听到 “呲啦” 一声,热油能激发出蒜末的香味,让酱汁的味道更加浓郁。
    • 把调好香味的酱汁倒入沥干水分的生菜中,用筷子或勺子轻轻搅拌,使生菜均匀地沾上酱汁。如果有白芝麻,可以撒上一些作为点缀,增加美观度。

    这样,一道简单又好吃的凉拌生菜就完成了。这道菜口感清爽,生菜的脆嫩和酱汁的酸甜咸香完美结合,非常适合作为开胃小菜或者搭配其他菜肴食用。

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