青椒炒花蛤肉是一道鲜香美味的海鲜炒菜，花蛤肉的鲜嫩与青椒的清香搭配得恰到好处，口感丰富，营养价值高。下是这道菜的详细制作流程，让你轻松在家做出美味的青椒炒花蛤肉。

·材料准备：花蛤肉300克、青椒2个、红椒1个、大蒜3瓣、姜适量、辣椒3-4个、料酒1大勺、生抽1大勺、老抽1小勺、白胡椒粉适量、食盐适量、食油适量、清水或高汤适量。

·步骤：

→清洗花蛤肉。如果使用带壳的花蛤，先将花蛤浸泡在清水中，让其沙约30分钟，然后轻轻刷洗外壳，去除杂质。如果使用花蛤肉，可以直接用水冲洗干净，确保没有沙子和杂质。

→准备青椒和其他配料。青椒和红椒洗净后切成段，姜切片，大蒜切末，干辣椒根据个人口味可以选择去籽或不去籽，成段备用。

→炒香配料。热锅凉油，锅中加入适量的食用油，油热后放入姜片和蒜末，用中火炒至散发出香味，加干辣椒段，继续翻炒，炒出香气。

→加入青椒翻炒。加入切好的青椒和红椒段，翻炒均匀，保持中火，翻炒3-5分，直到青椒稍微变软并散发出香味。

→加入花蛤肉。将花蛤肉加入锅中，快速翻炒均匀，加入料酒，帮助去腥增香，续翻炒1-2分钟，直到花蛤肉完全变色。

→调味加入生抽、老抽进行调味，调味后继续翻炒，确保花蛤肉和青椒匀裹上调料。根据口味加入适量的白胡椒粉和食盐，稍微翻炒至均匀入味。

→加入少许水或高汤。如果觉得炒得太干可以加入适量的清水或高汤，帮助调味并增加汤汁。继续翻炒至汤汁收浓，花蛤肉入味，青椒变软，收汁装盘。当蛤肉熟透，青椒也炒至软嫩，汤汁浓郁后，可以进行最后的调味，根据个人口味调整盐分和胡椒粉。

→然后将菜肴盛出装，撒上一些葱花或香菜点缀，增色增香。

小贴士：如果使用带壳的花蛤，确保在清洗时完全去沙，可以将其放入水中浸泡，帮助其吐沙。青椒炒的时间不宜过长，保持一定的脆感和清香。如果喜欢辣味重一些，可以适量加入更多干辣椒或鲜辣椒。如果花蛤肉较多，可以适当延长炒制时间，确保其完全入味。

这道青椒炒花蛤肉，花蛤肉鲜嫩入，青椒的清香与微辣的口感相得益彰，汤汁浓郁，营养丰富。简单的配料和快速的烹饪方式，使这道菜既适合家庭日常用，也能为聚会增色不少。