材料:苦瓜 排骨 黄豆
做法:先泡好黄豆,排骨飞水,加入黄豆煲半个小时后,加入苦瓜再煲半个小时。
功效:健脾祛湿 清热解毒
冬瓜薏米龙骨汤
材料:猪大骨 冬瓜 薏米 茯苓 红枣 枸杞 姜片
做法:放一起煲两个小时,煮开后换小火,冬瓜后半个小时放入。
功效:祛湿排毒
猪横脷煲鸡骨草
材料:猪横脷 鸡骨草 蜜枣
做法:放入材料大火煮开后,小火煮一个半钟。
功效:祛湿排毒
荷叶薏米煲瘦肉汤
材料:荷叶 莲子 薏米 淮山 瘦肉
做法:薏米和扁豆事先浸泡一个钟,瘦肉飞水,大火煮开转小火煮一个钟。
功效:清热祛湿