第一波感染高峰过后，虽然很多人陆续“阳康”，但留下的“干咳有痰”却迟迟得不到缓解，甚至很多人出现了肺部变白的情况，着实令人担忧。

虽说是“阳康”后的正常现象，但是自己的身体还是要靠自己精心调理。平时除了多休息、多喝水，也要吃一些润肺止咳的食物，帮助身体快速恢复。正所谓“肺喜水，而白色入肺”，用这2菜2果煮水喝，既能清热解毒，又能化痰止咳。“阳了”反复咳嗽怎么办？根据过来人的经验：多吃2菜2果，消菌消炎、化痰止咳。

两菜

白萝卜是冬季的保健食材，富含水分，淀粉酶，粗纤维，芥子油以及多种微量元素，有助于滋润肺脏，止咳化痰，增强抵抗力。

推荐做法：【白萝卜鸡蛋汤】

1.准备一个白萝卜，清洗干净、不用去皮，直接切成细丝；白玉菇切掉根部后洗净、切成小段；几个鸡蛋放锅中煎熟备用。

2.砂锅中加一点油，放入葱花爆香，倒入萝卜丝翻炒2分钟，去除萝卜的青气，然后放入白玉菇，倒入半锅开水，把煎好的鸡蛋放进去，盖上锅盖炖15分钟。