3

做梦也有一定的好处

①提高记忆力

大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，有利于提高记忆力。

②锻炼脑功能

做梦时脑细胞中的蛋白质合成速度相对较快，这有助于增强脑功能。

③调节心理

有精神专家认为，做梦其实就是一种*的满足，其能够进入内心世界将自己的渴望在梦中实现，从而让人获得幸福感和满足感。

反复做这些累人的梦

可能是疾病信号

情绪可以反映在梦中，而体内的一些疾病，有时候也可以在梦中体现。

中国睡眠研究会成员根据临床总结，发现了7种“特殊的梦”。

①梦到猛兽追逐

梦到自己被歹徒或者猛兽追打，想要逃跑却跑不动，想要呼喊却喊不出，惊醒后出现心有余悸、出汗、心跳加快等现象，大概率是提示冠状动脉供血不足。

②梦到走路不稳，或伴有窒息感

如果梦到自己走路不稳、身体歪斜、肢体沉重，甚至还伴有窒息感、胸痛等感觉，睡觉容易突然惊醒，这可能提示有心绞痛、心肌缺血等疾病。

③梦到自己从高处坠落

若是梦到自己从高楼、悬崖处坠落，并且总在下坠的过程中惊醒，大概率患有隐匿性心脏病。

④梦里听到怪声

如果听觉中枢存在病变或者附近的血管出现硬化，就可能会在梦里听到奇怪的声响。

⑤梦到自己在水中挣扎

如果梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎，可能提示肝脏系统或者肾脏出现病变。

⑥某器官被打，醒来还觉得疼

如果一些器官存在潜在病变，就可能会梦到相应的器官被殴打、被刀刺中，梦里受伤的部位在醒来时还会隐隐作痛。

⑦喘不过气

梦里感觉自己呼吸不畅、甚至窒息，可能是存在呼吸系统的病变。