你每次看病，是不是都会被叮嘱什么能吃什么不能吃，到了餐桌上就开始发愁，不知道哪道菜能吃？尤其是发物更是被严令禁止，那到底银屑病患者该怎么吃呢？

袁医生这就为大家带来银友们专用食谱~

银屑病患者需要多食的食物：

鱼禽肉蛋奶类：

这类食物蛋白质含量高，必需氨基酸 齐全，容易被人体吸收。银友们只要不对其中的某些物质过敏，都可以食用。而且，动物性食物富含维生素B6、B12及维生素D，对银屑病患者均有益处。

鱼油：

国外有研究表明，鱼油对改善银屑病病情是有益的。如果您正在接受紫外线光疗、外用维生素D类衍生物或口服维A酸疗治，还可促进效果。

水果蔬菜类：

蔬菜水果中富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、 硒元素及黄酮类等抗氧化剂，补充抗氧化剂有利于银屑病的恢复。

银屑病患者尽可能不吃的食物

高脂、高糖饮食：

此类食物热量高，易引起肥胖。肥胖与银屑病的发病和严重程度相关，对银屑病的疗治也有重要影响。一方面可能会使效果下降；另一方面，伴有肥胖的银屑病患者出现不良反应的概率更大。

烟酒：

烟酒是导致银屑病发病的危险因素。烟龄越长、每天吸烟越多；饮酒量越多，喝酒频率越高，对疾病的影响越大，且疾病缓解的可能性降低。

烟熏、煎炸、烧烤类食物：

烧烤煎炸的烘焙方式会导致饮食中晚期糖化终末产物含量上升，进一步导致炎症因子和细胞因子的产生。此外，烟熏食品和烤肉中含煤烟焦油，对银屑病的发生也有一定的影响。

辛辣类

银屑病患者要避免食用辛辣类的食物，如辣椒、生姜、大蒜、芥末等

生冷类

银屑病患者要忌食萝卜、苦瓜、蚕豆等寒凉蔬菜，西瓜、梨、菠萝、柿子等凉性水果也要忌口，另外，冷冻食品如冰淇淋、冷藏饮料等也要禁食。

发物类

食用“发物”后会诱发或加重银屑病，因此银屑病患者要对“发物”忌口，主要包括猪头肉、狗肉、芥菜、韭菜、香菜等

健康的饮食作息、适当的运动、良好的心理状态，都会对银屑病的发生、发展及预后产生有利的影响。希望银友们能够避开盲目忌口的误区，科学合理饮食，健康、愉快地生活。