作为一个现代人，生活在这样一个信息传递爆炸发展的时代，你肯定会从各个渠道获取到许许多多的知识。而说到人本身的形体美，相信很多朋友就会第一时间想到健身。

​

而想到了健身，是不是你就自然而然的想到了八块腹肌的猛男、马甲线蜜桃臀的美女呢？没错，现在人们判断一个人的身材好坏，大都是看人鱼线、马甲线之类的，那么你清楚它们都是什么意思嘛？

​

第一，人鱼线。因为人鱼线这个词英文为“Adonis Belt”阿多尼斯的腰带，因为这是一位古希腊神话中的美男子，神名为“青春美丽”。而它的真正的名字是“腹内外斜肌”，因为形状像水里的游鱼下腹收缩，因此而得名。

​

第二，马甲线。人体的腹外斜肌与腹直肌中间存在一条沟，这就是马甲线。当你的腹外斜肌发展的很好，并且你的体脂率也有控制的话，就会有两条清晰的线条在腹部的两边出现。

​

当然了腹肌是每个人都拥有的，但是能不能展现出来就是看个人了。除了通过健身锻炼来让你的腹肌更加发达、核心力量更强，日常饮食的助攻也是尤为重要。毕竟你也不想因为吃了一些不好的食物就抵消了你的努力吧。

​

如果有帮助到你请推荐给朋友哦。