熟木瓜

夏日来临，人们总是想要喝一些清凉解暑的饮品。其中，木瓜牛奶是一款受欢迎的饮品之一。

木瓜牛奶

我来介绍一款木瓜牛奶的简易制作方法。首先，准备好新鲜的木瓜和牛奶。将木瓜去皮去籽，切成小块。将牛奶倒入破壁机中，加入木瓜块起动破壁。如果喜欢更加甜美的口感，可以加入适量的蜂蜜或糖。最后，将弄好的木瓜牛奶倒入杯中，放入冰箱冷藏即可，喜欢美观的还可以留些木瓜块点缀，或者加些果干等，令人食欲大开。

懒人简易方法：木瓜牛奶

需要注意的是，有些人不宜食用木瓜。例如，孕妇、哺乳期妇女、胃肠道不适者、过敏体质者等。这是因为木瓜中含有一种叫做木瓜酶的物质，它可以分解蛋白质，促进消化，但过量食用会对身体造成不良影响。中医里木瓜属寒性，脾胃虚弱食后易出现腹痛、腹泻等不良反应。还有木瓜中的木瓜苷会导致子宫收缩引起腹痛，孕妇不宜过多食用。因此，对于这些人群，应该避免食用木瓜或者减少食用量。

可加干果，果块点缀，增食欲

总之，木瓜牛奶是一款美味又健康的夏日饮品，但需要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。