在生活中，经常会听到一些妈妈们讨论自己孩子的睡眠情况，有些儿童经常会出现睡不着觉的情况，要不就是睡眠质量差，半夜总是醒，还需大人陪伴，拥有一个健康的睡眠，宝宝们才能健康的成长，那么孩子总是睡不好，易醒的原因有哪些呢？

（1） 精神因素所致失眠：

情绪激动，低落，等一些情绪异常表现都会影响睡眠质量，，比如小编10岁的堂妹有几次看了恐怖的电影，晚上睡觉的时候，就觉得特别害怕，导致整完就没有怎么睡觉。但当精神因素解决以后，就会质量就会好转。

（2）躯体因素引起失眠：由各种躯体疾病引起的疼痛、比如感冒，鼻炎、腹泻、心悸等均可引起入睡困难和睡眠不深。

（3）生理因素所致失眠：有些孩子因为改变了生活环境，不习惯新事物等因素，喝了一些含有咖啡因的饮料，均可引起失眠，经短期适应后，失眠即可改善。