四季轮回，春夏交替，我们也是又一次迎来令人燥热的夏季，夏季温度较高，人们很容易就会大汗淋漓，同时受天气影响，也经常会有烦闷、没食欲的情况出现，通常午后也会提不起精神，容易困乏，而在这时饮茶无疑是个很不错的选择。

茶文化是我文化的代表之一，从古至今都受到多数人的喜爱 、青睐，老人们常说：“夏季常饮茶，清爽又解暑”，这句话并非空穴来风，而是老一辈们在经由长时间的实践后，总结出的经验：在盛夏喝茶，能够很好的舒缓情绪，让人平静。

但同时，喝茶也是有一定说法的，不能盲目地去饮用，喝茶的关键是要选对一款好茶，以下4款茶非常适宜在夏天饮用，不论男女皆能做个参考：

1、决明子

随着互联网时代的飞速发展，电子设备越来越普及，现如今，不论男女老少基本人手一部电子产品，而在这样的环境下，我们的眼睛自然也是有点扛不住了，这时候，我们不妨时常的饮用一些决明子茶，以此来缓解眼睛的不舒服。

决明子又有着“还瞳子”之称，它是豆科草本植物的成熟种子，富含多种维生素以及氨基酸、碳水化合物等，长时间用眼的人在闲暇之余喝上一杯，能够很好的舒缓眼睛不舒服，冲泡简单，茶汤清除、微苦但入口清爽，还能与多种食材搭配饮用。