孩子是不会自己去发现身体的小毛病的，但是一咳嗽起来，就会影响夜间的睡眠和白天的正常学习。

所以，家长应该注意这方面因季节改变而出现的有关喉咙的小毛病。

今天，为大家介绍三款容易找到的中药茶饮，大家可以饭后多喝上几杯，确保远离咳咳咳！

① 参梅饮

材料：人参3克(切片)，乌梅10克；

煮法：沸水冲泡，可加适量白糖（避免因乌梅而酸味过足），代茶饮；

功效

中医记载：益气养阴，生津止渴；

可针对于咽干口燥，烦渴欲饮，神疲乏力，改善咽喉干痒；

② 清咽茶

材料：金银花、杭菊花各15克、桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克；

煮法：加水煎煮取汁，再加入些许饮用水稀释，代茶饮；

功效

中医记载：清热解毒，利咽消肿；

用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑；

③ 胖大海瓜子茶

材料：胖大海2枚，生冬瓜子15克；

煮法：加水煎煮取汁，代茶饮；

中医记载：清咽利喉，消肿通便；

用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘；

特约家长-Nancy妈说：

“ 其实这里面涉及的药材都有现成的，比较大的医院药房都会有这一类小包装的泡片，材料很容易准备，关键是要督促家里的大人小孩多喝，这样才能保证一整个秋天——滋润如玉。”