其实每一次被人伤害的瞬间，都是一次你真正学会宽恕的契机。

怨恨一个人已经摧毁了你的过去；

如果你不阻止它正在摧毁你的现在；

那么，它还会摧毁你的将来。

过去：

过去的已经过去，无法改变。唯一能改变的就是我们对于过去的诠释。

耶稣在被钉十字架时还在为谋害他的人祈祷：“父啊。请宽恕他们吧，因为他们不知道自己在做什么。”

在情感上能真正有机会伤害你的人，应该是你的亲人或爱人吧。

请你好好问问你自己，在当时的境遇里，以他（她）的智慧除了那样做还有其他选择吗？

即使他（她）还有别的选择，那么，他（她）在那样做时，他（她）真的知道有个叫“因果”的法则吗？

别让某人的一个愚蠢的行为把你的整个记忆给抹*掉。

记忆这个东西，无论是否甜美或苦涩，最终都是你最宝贵的财富。

现在：

有不少刚开始踏入所谓修行之路的朋友们问我：“为什么他们很难更深地进入到当下？”

原因只有一个，那就是他们还没有处理好他们潜意识里的痛苦。

来自潜意识里的痛苦是无法展现在意识层面的。

然而，这些受苦的能量不会消失，它们会以一种变态，扭曲的方式来滋扰我们，并影响我们当下的判断和体验。

一个普通人的一天里，有88%的时间处于潜意识中，而不自知，他们看似醒着，实则迷着。

这说明，每一天，他们就会有21小时的时间直接想着过去那些不好的事，或者间接被这些事影响心情甚至判断。

这样做真的值得吗？

既然你这么讨厌一个人或一件事，那你为什么还老想着他们呢？

原因其实是，你真正无法宽恕的是你自己。

我在这里告诉你一个小技巧。

你可以尝试每天睡觉前15分钟，用你的左手（如果你是左撇子就用你的右手），以简短的方式把那个曾经伤害过你的人和事写在纸上。

然后，你闭上双眼，找到一个舒服的姿势坐或半卧。

调动你全身的所有细胞去感受你原谅对方的同时，也原谅那个满怀怨恨与诅咒的自己。

去感受这个画面或场面，10分钟或直到你入睡。

至于这样做的好处，你做了就知道了。

未来：

如果你还看过我写另一篇有关”如何操控宇宙“的文章。

你就会明白，宇宙是一台复印机。

它会以物质的形式来复制的你精神。

因此，你的憎恨甚至诅咒最终一定会回向到你自己身上。

你恨的人可能每天该吃吃，该喝喝。

而你却恨的茶饭不思，整夜失眠，最后生病了。

是不是太傻了。

最关键的部分来了啊。

其实每一次被人伤害的瞬间，都是一次你真正学会宽恕的契机。

因为，如果不被真的伤到，何谈宽恕呢？

有一个地方，东方人叫它彼岸，而西方人叫它天堂。

我们都来自那里，最终又会回到那里。

在那里，没有能伤害到你的一切人和事物。

因此，我们也无法体验什么是宽恕。

而我们来到人世就是来学会或体验什么是宽恕。

当我们被伤害的时候，不要忘记我们的身份和来此的目的。

也不要忘记伤害我们的人的真实身份和来此的目的。

他们其实也是含着泪来伤害你的。

当你宽恕他们的那一刻，”那里“就瞬间变成了”这里“。