月经是否规律，也反映了身体里子宫和卵巢的健康程度，对于女性来讲，只有了解了自身的月经情况，才能观察自己的生殖器官是否健康，在一定程度上能降低患妇科疾病的风险。
女性一般来例假是正常的，周期是28天左右，持续时间约为4天到7天，但有的女性会再次发现自己月经结束后还会分泌褐色分泌物，这时就开始担心自己是否出现了妇科疾病？下面我们就来了解一下。
为什么例假结束后，会出现“褐色分泌物”？妇产科主任告诉你
1、例假没彻底干净
月经刚走后出现褐色分泌物，这说明自身的月经还没有完全排干净，残留的经血会慢慢渗透下来，这也属于正常的生理现象，这种情况不会持续很久，一般1~2天。但如果你拖延的时间较长，就应及时地去妇产科门诊做检查。
2、黄体功能不足
女性例假刚走后出现了褐色分泌物，这说明在月经走后，多半是黄体功能不足的情况，一定要及时了解自身状况，去医院及时就诊全面检查，并在医生的指导下进行调理。
3、妇科炎症
女性多少都会有些妇科炎症最常见的是子宫肌瘤，内膜炎等月经不调也是非常常见的，在月经刚走后很容易伴随异常分泌物，这也可能是子宫病变引起的现象，如果简单的妇科疾病不管不顾，但久拖不治就会发展成宫颈病变。
4、内分泌紊乱
女性自身的内分泌与月经规不规律，有着密切的关联，当自身内分泌出现紊乱时，月经也会出现延迟或提前，同时月经结束后还会伴随着褐色分泌物，多半是内分泌失调所导致的。
5、经血不通畅
大部分的女性身体都是虚弱并且湿寒之气，较多气滞血瘀的情况，当自身一旦出现气滞血瘀，很容易在经期走后出现褐色分泌物的问题，这些排出不畅，就会诱发经血没有排干净，也会间接性的出现褐色分泌物。
6、避孕环
三天没开放之前，我国对于生育严格要求，使得部分女性朋友通过避孕环的方式进行避孕，但如果长期将避孕环放在体内就会发生一些反应，很快也会诱发宫腔受到影响，女性出现褐色分泌物。
女性生理期，建议吃以下食物
【1】山药
山药应该算得上日常，最常吃的蔬菜清脆可口，山药的营养价值也非常丰富，含有多种营养元素，维生素，维生素a维生素C人身要素等。
