文/格格斗

一、一只小仓鼠引发的巨大悲伤

外甥女童童养了很久的小仓鼠死了，她悲伤不已。给还在上班的妈妈打电话，哭的上气不接下气：“妈妈，我的皮皮死了！”

下班后姐姐赶紧重新给她买了一只，可童童仍然哭泣不止。姐姐有点生气就吼了她“不就是一只仓鼠吗？至于哭成这样吗？再说，妈妈不是已经又给你买了一只吗？”

童童哭着说：“可它不是皮皮，我就要我的皮皮” 结果，当晚外甥女就发了烧，还几次哭醒，嘴里喊着要皮皮回来。

也许你会疑惑，不就是一只小仓鼠吗？孩子怎么会这么悲伤？

二、孩子和成年人一样有快乐就有悲伤

很多人可能认为孩子本性就是天真快乐的，所以他们遇见不开心的事儿也只是哭一下，很快就会好，认为小孩子根本不会有那么强烈的悲伤。其实，小孩子是最敏感脆弱的，朝夕相伴的玩伴离开了，近乎于最爱的东西失去了，孩子怎能不悲伤？

我们常说的“愿你一辈子做个快乐的孩子”只是憧憬，孩子和成人一样，也有丰富的情绪，有快乐就有悲伤。而孩子流露出悲伤，未必是坏事。

有一个词叫钟摆效应，人的正面情绪和负面情绪对人的影响呈现对称的状态，即一个人如果对负面情绪感受不强烈，那么对正面情绪的感受程度也会下降。就好比，如果一个人无法感觉到悲伤，那么他也很难感受到快乐，一个人不会倾诉悲伤，那他也不会表达快乐。

所以，某种程度上悲伤教会了孩子爱的能力，让孩子更懂爱，更容易发现和珍惜生活中的快乐。而且悲伤之后的哭泣是孩子释放不良情绪的好机会，避免了孩子将悲伤情绪积压在心底，对孩子的身心健康是一件好事。

三、如何抚慰孩子的悲伤

那么有家长朋友会说，难道因为悲伤有一定的好处，我们就放任不管吗？任由孩子悲伤下去？当然不是，面对孩子的悲伤，身为父母的我们要多一些柔软和敏感，抚慰孩子悲伤背后的心灵，用爱与呵护抚平孩子的创伤，带领孩子走出伤痛，才能让孩子真正地健康成长。，所以孩子悲伤时家长正确的引导和应对，才会帮助孩子更好的成长。以下几个小方法或许可以帮助到你。

1、 不要盲目地制止和指责，接纳孩子的悲伤。

当宝宝失去了一辆小汽车，一个洋娃娃，他都会难过，何况是宝宝从小养到大的小宠物呢？在宝宝眼里，失去小宠物的心情无异于成年人失去亲人那般痛苦，所以宝宝此时流露出悲伤的情绪完全可以理解，他就会通过不停的哭泣来表达自己的悲伤。而这个时候，身为父母，我们不能因为宝宝不断地闹情绪，大哭而指责孩子，吼骂孩子不听话，那样做，无异于在孩子受伤的心灵上又撒了一把盐，我们应当接纳孩子的情绪。正确地做法是，蹲下来，轻轻地把孩子搂在怀里，温柔地安慰孩子，告诉他：“妈妈也很伤心，真的好替你难过，你失去了最好的朋友。”给与孩子悲伤的权力，而孩子也会因为得到妈妈的理解而心理得到安慰。

2、不要试图迅速转移孩子的悲伤。

有的时候，当孩子悲伤哭泣时，父母常常想快速转移孩子的注意力，让孩子不再伤心哭泣。实际上，当看到孩子那么难过，父母心理肯定也不好受，但是任何负面情绪的消化都需要时间，孩子沉浸在巨大的悲伤中，不妨给孩子一点时间，让孩子把心底的负面情绪都发泄出来，哭过之后孩子身心会更加轻松，悲伤得到释放，就不会淤积在心里。比如文章开头提到的我姐姐，她迅速地买来一只新的小仓鼠来替代死去的皮皮，想快速转移外甥女童童的注意力，结果童童心底强烈的悲伤没有得到真正的释放，导致孩子半夜都哭醒了。那么有人就会问，那难道不要管他吗，任孩子哭下去？当然要管，也可以转移注意力，但是最好是给孩子一个缓冲的时间，等孩子悲伤情绪得以发泄之后，比如文章开头，更好的做饭是，我姐可以先回家安慰孩子，等童童哭过、释放过之后，再带着童童出去买一只小仓鼠，情况会好很多。

3、 教给孩子正确地调节方法，才是给孩子最好的帮助。

无论怎样，孩子终会长大，孩子的一生中可能有无数次面临悲伤的境况，而父母不可能时时刻刻都陪在身边，所以教给孩子正确的调节方法，才能更好地帮助孩子。这时，我们在引导孩子宣泄悲伤情绪时，可以按照不同性格的孩子，区别对待。

（1） 如果是外向型的孩子，可以引导孩子去表达自己的悲伤，让孩子倾诉出自己为什么这么伤心，或者让孩子酣畅淋漓地大哭一场，并告诉宝宝哭出来并不丢人，哭出来会更好受一些。

（2） 如果是内向型的孩子，这样性格的孩子很可能是默默地流泪，并不善于对别人倾诉，这时你可以给孩子一个拥抱，陪着他感受孩子的悲伤，让孩子懂得自己是被理解的。

（3） 如果是脾气急躁的孩子，可以让宝宝通过敲打床垫、抱枕等软物来帮助孩子发泄情绪，但是要提前跟孩子沟通说明原因：这样做是为了帮助宝宝尽快走出悲伤，但不是所有的形况下都可以通过摔打来发泄哦。

综上，孩子只有充分表达了悲伤，才能从悲伤中走出来，作为父母不能严防死守，堵住孩子悲伤情绪的出口。愿你我都能做一个允许孩子悲伤的父母！