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活到八十多岁的老人，甚至活过九十岁的老人，十有八九会戒烟或者限酒，如果一个男人在短时间内戒烟成功，外加把限酒贯彻始终，目的往往屈指可数。

一、到了不得不戒的地步

为数不少抽烟以及酗酒的男人，习惯性把亲朋好友的规劝当成耳旁风，既会我行我素，又会一意孤行，明知道是有害身体的生活习惯，还会明知故犯，进而将错就错，并且经常会用幸存者偏差蛊惑自我，简直可以用不撞南墙不回头来形容。

有一次我排着队去看病，前面一个患者正在跟医生沟通，这个患者不仅已经抽了数十年的烟，而且把酗酒当成家常便饭，即使身体出现浅显的症状，也不思悔改，哪怕家人苦口婆心规劝，照样是拿身体不当一回事。后来医生说不得不戒烟以及限酒，否则会危及生命，看他当时的表态，估计是下定了决心。

为了身体健康，烟能戒就尽快戒，并且要限制酒量，在身体允许的范围内，能少喝就少喝，但凡成为身体健康的阻碍，务必要及时扫除障碍。

二、想要降低生活成本

男人无论到了中年，还是步入老年，都会更加认识到节俭的重要，伴随烟和酒纷纷涨价，烟是能不抽就不会抽了，酒是能少喝就少喝了，生活的开支就会得以缩减。

我的同事以前烟瘾特别大，酒量特别好，可是后来我的同事家庭开支增加，外加认识到抽烟对身体没有好处，不是烧钱，胜似烧钱，喝酒过多照样会物极必反，现如今他已经把烟彻底戒了，不再纠结烟涨价的问题，喝酒会浅尝辄止，最近见到他，果然精气神更旺盛了。

为了家人避免吸二手烟，为了自己的身体健康，戒烟宜早不宜迟，限酒更需要提上日程，无节制喝酒，既会耗费家财，又会挑战身体的底线。

三、担心会重蹈覆辙

年纪越大的男人，经历的事情越多，见多了生离死别，特别是身边的同龄人，无论是抽烟给身体造成负面影响，还是酗酒给身体造成反面冲击，等耳闻目睹身边同龄人因为抽烟或者酗酒病倒，将会引以为戒。

我有一个朋友之所以突如其来把烟戒掉，是因为我的朋友同学由于抽烟，让身体大不如从前，并且医院已经确诊是吸烟引发的病症，已然严重到危及生命，我的这个朋友眼见为实，不敢再拿生命开玩笑了，除了戒烟以外，还一并限酒。

吸取别人的教训是明智之举，别人走的弯路或者别人走的错路，能提前规避就提前规避，理想的状态是杜绝重蹈覆辙。

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