有跑友说，自己体重特别重，1米82的身高，体重有216斤，现在主要是长距离快走，等体重减下来一点，再开始跑步，因为网上很多人说亚瑟士的跑鞋比较适合大体重跑者，所以想入手一双亚瑟士的大体重跑鞋，那么该怎么选择呢？

首先，这位跑友108kg的体重，确实需要一双亚瑟士的大体重跑鞋，大体重跑鞋也叫顶级跑鞋。通常体重超过80kg的跑者，就认为是大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

另外，由于体重越大，跑步时所受的冲击力就越大，对膝盖、脚踝和腿部肌肉就更容易带来损伤。所以，体重超过100kg的跑者，通常都建议先通过快走或其他减肥方式，将重量减到100kg以内，然后再通过跑步减肥。

因此，跑友现在以长距离快走的方式，是非常正确的做法。

跑友特意发了鞋底磨损的照片，通过鞋底磨损的情况，我们可以判断出题主的脚型，如下图所示：

从图片可以看出，磨损区域主要在鞋底外侧，那么可以判断出跑友的脚型为内翻，足弓一般是高足弓，对应跑姿是内旋不足，建议选择缓震跑鞋。

如果是鞋底内侧磨损比较明显，那么就是脚型外翻，足弓一般是低足弓，对应跑姿是过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。

亚瑟士跑鞋是四大跑鞋品牌之一，被国人称为跑鞋之王，跑鞋性能特别出色，而且有非常完整的跑鞋矩阵。

亚瑟士顶级跑鞋主要有两款，分别是亚瑟士GEL-Nimbus系列和GEL-KAYANO系列，前者是顶级缓震跑鞋，后者是顶级支撑跑鞋。

适合跑友的是顶级缓震跑鞋，所以选择亚瑟士GEL-Nimbus系列即可。

下面就给大家介绍一下亚瑟士的这两款顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.亚瑟士GEL-Nimbus 24

参考价：1170

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，中底上层是FlyteFoam中底材质，下层是FF BLAST 弹性中底，具备出众的缓震回弹性能，有效吸收来自地面的冲击力，为跑者提供出色的保护性。

中底部位采用3D立体结构设计，减重的同时，提升缓震作用。足弓处配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲，增强稳定性。

2.亚瑟士GEL-KAYANO 28

参考价：1189

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：GEL-KAYANO 28是亚瑟士K系列新一代的顶级支撑系跑鞋，中底采用LYTEFOAM BLAST轻量弹性缓震材料，减轻了重量，同时提升了回弹性能。前后脚掌中的GEL缓震胶也进行了优化改良，提升了跑鞋的缓冲性能。

在稳定支撑性能方面，在鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMIC DUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。

我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！