随着年龄的增长，衰老和死亡是每个人都会经历的正常生理阶段。

中老年人最关心的问题是什么？这就是长寿的问题。只有当你健康长寿时，你才能在生活中体验到更多美好的体验。

因此，特别是进入老年阶段后，人们对长寿和健康的渴望非常强烈。

根据去年的人口统计，中国总人口达到14.1亿，居世界首位，是人口大国。

中国已进入人口老龄化阶段，老龄化趋势日益明显。随着生活质量和医疗条件的改善，我国老年人口占总人口的很大比例。

同时，许多老年人看起来不像老年人，他们的皮肤和身体健康相对年轻。

那么，根据目前的情况，多少年可以算是老人呢？

1.关节僵硬

关节是骨骼之间的链接。关节的柔韧性在人类行为中起着重要作用。

然而，随着年龄的增长，关节会磨损和僵硬。如果你不注意保养，关节肿胀、疼痛和痛风很容易发生。

2.力气变小

年轻时，人体肌肉功能处于最佳时期，新陈代谢速度快，力量大，人体充满活力。

随着年龄的增长，身体的肌肉能力逐渐减弱。如果你不进行有效的锻炼，你的力量会越来越小，严重时会出现肌肉萎缩。

3.睡眠质量差

仔细观察后，我们会发现老年人比年轻人睡得短。一些老年人还受到睡眠质量差、多梦和容易醒来的困扰。

这是因为当一个人进入一定年龄时，身体的排毒和代谢能力会下降，身体的内分泌和代谢水平会紊乱。因此，将出现睡眠质量差。

4.牙缝增大

当一个人到了一定的年龄，就会出现牙齿毛孔变大的现象，这是由于体内缺乏钙造成的。

此时，牙齿的免疫功能降低。如果我们不及时调节，注意口腔卫生，很容易引起牙菌斑的生长，可能导致牙痛、牙龈出血等口腔疾病。

在我们的日常生活中，我们经常发现，当两个年龄相同的人站在一起时，其中一个看起来更年轻，不像这个年龄的人。这与个人生活习惯和维护密切相关。

那么，我能被称为老人吗？

根据新的国际标准，我们称60岁以上的人为老年人。

然而，我国的情况是特殊的。我国老年人口数量不断增加，老龄化问题日益突出。因此，在2022年，中国颁布了新的老年人年龄标准：

90岁以上的人被称为长寿人士；

78-90岁被称为老年人；

60-77岁属于高龄老年人；

51-60岁为中年组；

37岁以上、50岁以下为中年人群；

19-36岁属于青年组；

18岁及以下为未成年人。