我们经常遇到自己喜欢吃的东西的时候会忍不住多吃一点，吃撑了之后就会不停地打嗝。

若偶尔出现饭后打嗝，大多数是由进食时吞咽唾液、水或食物引起的，会刺激横膈膜，或者是进食过快和吞咽从口腔溢出的空气引起的。如果食用发酵食品和含有气体的碳酸饮料，肠胃里有气体，也很容易出现饭后打嗝和腹胀的症状。

但是为什么我们饿了也会打嗝呢？

原来人体在极度的饥饿状态下会造成人体消化系统的紊乱，所以饿的时候可能会造成打嗝的现象，由于人在饥饿的时候，胃里没有什么食物供消化，只有一些残留的水分或食物残渣，这样就会引起人体的肠胃道的不适，从而产生各种气体，造成一个打嗝的现象，如果出现了打嗝的现象是不需要过于的担心的，只需要及时的补充一些食物，就可以起到一个有效的缓解这种症状的。

在平时的生活中，一定要做到饮食的规律，不要让自己处于极度饥饿的状态，每天按时的吃饭。对自己的胃负责，也是对自己的负责。