大家好，我是崔医生，平时见到很多病人啊，你问他平时大便正常吗？他说正常的，这时候你再问，大便成形吗？不成型，稀的；你再问一天几次啊，2、3次吧。这哪里是正常的大便呢？这不就是腹泻吗？有的人啊，觉得只要排便顺畅就是大便正常，其实大错特错。长期这种腹泻会伤津耗气，让身体持续亏损，那该怎么办呢，让崔医生来告诉你。

那第一种呢，大便有时候是不成型，有时候是稀水，平时饭吃的不多，吃完饭呢，总是感觉肚子胀胀的不舒服，稍微吃点油腻的东西，大便的次数就会增加，总感觉很累，干什么都提不起劲儿。这种人一般脸色看起来很黄，舌头呢，舌质淡，舌苔白。这种呢就是很典型的一个脾胃虚弱了，脾胃主要功能就是消化，中医叫“分清别浊”，就是把食物中的精华吸收，把糟粕传到大肠排出去，那脾胃虚弱了，清浊不分，就会腹泻。这时候我们可以参考一个参苓白术散来健脾益气、化湿止泻。

第二种情况呢，就比较有意思了，这种人呢，总是在早上天不亮的时候，肚子就咕噜咕噜响，然后呢就想上厕所，一拉完就好了，什么事都没有了，有时候大便里还有没消化完的食物。平时呢会比较怕冷，总感觉腰膝酸软，舌头伸出来一看，舌质是淡的，舌苔是白的；这就是中医很典型的五更泻啊，是肾阳不足，不能补充脾阳导致的，肾阳和脾阳的关系呢，就像搬砖每次都需要两个人，突然有一天一个人生病了没来，剩下那个人是不是就搬不了啊，这时候可以参考一个四神丸来温肾健脾。

还有一种人呢，平时一生气或者一紧张，就要拉肚子，肚子疼，肚子里也是咕噜咕噜响，感觉有气来回窜，放屁还很多。同时呢，感觉胸胁这个地方，胀闷不舒服，吃不下饭，还总是叹气。这是因为肝气乘脾导致的，这是什么意思呢？肝在五行属木，脾在五行属土，木克土，肝气不舒的时候，就会横逆犯脾，导致脾的功能减弱，不能正常运化。这种证型我们可以参考一个逍遥丸来疏肝健脾。

这就是崔医生今天给大家分享的内容，你学会了吗？