你可以在同一个视频中看到当他做完锻炼的时候，他喜欢吃健康的碳水化合物，比如香蕉和香肠。所以总的来说，这是一种简单的、适量的饮食。

曾经有粉丝问边伯贤，他是如何保持身材的，而偶像是这么回答的！Baekhyun告诉他们，“如果你问我（饮食）我怎么吃的话，请每个人坚持3个月，好好坚持。我断掉了碳水化合物，没有吃任何大米，谷物或谷类食物，而碳水化合物的问题是，当您停止食用碳水化合物时，大约停止三天后，您就不再考虑要食用它们了。有些人会说，您的决心在3天之内就消失了。但是如果你熬过了这三天，那么就会发现没有什么是你做不到的。”

是的，其实说白了，还是要自律，而这个才是最关键的，很多人就因为没能坚持下去，最后把瘦下来的肉又重新给返回去了，而且还变本加厉，让身体更加肥胖。因此，想要一个好的身材，需要多方面综合来达成的。那么大家的身材如何呢？欢迎留言讨论哦！